如何打好高尔夫？

技巧：关键一点是保持沉着冷静，一个高度紧张的球员是永远打不出好成绩的，因为越紧张，挥杆的动作就越僵硬，越有紧绷感。下面是教你如何放松心情，取得好成绩的方法：1、不要太在意旗杆的位置对于一般球友来说，把球打上果岭是最关键的一点，这里的秘诀就是不要一开始就瞄准旗杆，相反，应该瞄准果岭上最宽广的地带。要提起注意的一点是，尤其当你想把球打上果岭，而旗杆所在位置却不是果岭的宽广地带，要忽略甚至忘记旗杆所在位置，只要记得你的目标是把球打上果岭即可。当然，这并不是说你永远不能直接把球击向旗杆。事实上，当旗杆插在果岭最宽广的地带时，直攻球杆是最正确的选择。另外，在一轮球中，当你已经在十四个洞都打上果岭后，可以稍作冒险，试一下直攻旗杆，如果技术和运气都够好的话，也许有机会突破70杆。2、打好远距离球为了让你的球艺有突破性进展，必须用标准杆打上长洞。回忆一下我们在基础篇中讲的曲腕与回直，这里要告诉你的一点，除了曲腕与回直，还要加入一点儿身体转动，并提高的手臂挥动速度，这有助于你打好远距离球。3、不要看计分卡不看计分卡的目的是减轻你的压力，没有压力负担时，往往会发挥得最好。击球时只想现在，不想下一杆，也不要想上一杆，只要把现在这一杆打好就行了。动作：挥杆动作分解：1.准备：击球准备时，双手下垂，使双手的手掌根与下巴处在一条线上。球、球杆的握柄和双手在左腿裤线的内侧，左臂和杆身形成一条直线。这种姿势能让挥杆轨迹形成宽的椭圆形，打出略微向上的击球。2.上杆：慢而低的上杆，左手臂推动球杆后移，手腕不要转动。关键是动作要慢，当然也不可能太慢。随着球杆已经向后上杆，双臂和肩膀形成三角形，保持这个三角形不动非常关键，有助于产生略宽的挥杆轨迹和充分转体。在上杆过程中，扭转肩部及髋部。3.上杆至顶点：整个上杆动作是一个重要的步骤，上杆动作直接决定整个挥杆动作的稳定性，许多人过度表现得太急。事实上，当你完成了上杆，球杆到达顶点的时候，需要做一个微小的停顿。这个停顿可以保证挥杆的流畅，而不会由于双手、双臂和双肩力量急速转变引起错误动作。4.下杆并击球：下杆并击球是整个挥杆过程中的最关键的动作，保持动作稳定性是高尔夫球最强调的基本要求。下杆时，尽可能保持上半身的弯曲。重心向前面的左脚轻轻转移，释放球杆通过击球点。许多人在杆头击球前总喜欢手臂用力以增加挥杆速度，严格地说这是不需要的。因为双手故意用力会改变正确

多练习，并练习挥杆击球节奏，重心稳定稳定心态

完美挥杆是每一次挥杆都与你想要的一摸一样。没有人能做到完美的挥杆，这个世界上也不存在完美的挥杆。即便是世界*球员也会有犯错的时候。我们需要达到的是拥有一个稳定的挥杆，能稳定地打出相似的球路来。举例来说，下图是Jack Nicklaus(杰克·尼克劳斯)和Hale Irwin(哈勒·伊文)。你会惊讶地发现，他们的上杆根本不是你想象中的标准样子，而且两个人的上杆路径几乎截然相反。Jack上杆较陡，而Irwin上杆较平。你能说他们都错了吗？他们可是世界*球员，赢过数十场巡回赛。当然，我举Jack的例子并不是要让大家跟他们学，我只是告诉大家，没有完美的挥杆动作，在下杆触球时才是真正重要的。他们的动作是花费10年20年的练习形成的，对它们而言，是非常有效的。我在教学中，倾向于教学生做到上杆和下杆基本相似。普通人没有那么多的时间去练习，相似的上杆和下杆更容易做到稳定。大家平时自己录像时可以按如下图片进行分析：(三条线，三个检查点)

如何打好高尔夫,高尔夫代表一种生活态度，要想了解一个人和他打场高尔夫就可以了，那么该如何打好高尔夫呢？