Polo刹车时要不要先踩离合

我是新手，不过我一开出租的亲戚告诉我，不管什么情况下，刹车前一定要先踩离合，不管是急刹车，还是缓慢刹车，或是过路口、减速带什么的在刹车前都要先踩下离合。而且告诫我一定要养成这个习惯。就好比打铁的一定要养成用钳子夹铁块，而不是用手，不管铁是不是热的。因为在急刹的时候不踩离合会增加刹车距离，并刹车时打方向会受到影响，有安全隐患（习惯刹车不踩离合的人，关键时候不会想到要踩离合，这是条件反射），在过路口的时候提前踩离合可以防止有人突然从路口窜出来，而误将油门当刹车踩（有人说新车才会猜错，事实告诉我们老虎也有打盹的时候）；也可以防止因忘踩离合而导致车辆熄火，如果此时你还需躲避车辆，你还得多一个打火的动作，影响安全。他开车开了100多万公里了，一直告诫我刹车前一定要先离合。然而诳了论坛后发现很多车友都是刹车不带离合的，而且有人说先离合再刹车有安全隐患，我现在也是先带档滑行至40km/h左右后再踩离合挂空挡。有点迷茫，车友们都是什么样的一个习惯，先离合，再刹车，还是先刹车，再离合，哪种更安全呢？油耗不考虑，带不带档根本影响不了多少油耗的。我是希望能养一个习惯，唯一的习惯，不想什么情况要先踩离合，什么情况后踩离合，怕紧急时候乱了。