谁有好的生活习惯，可以给我分享一下经验吗？本人体质不好，身体虚弱！,帮帮忙，拜托大家了！

亲自实践的，感觉很好， 3年多的素食，身心越来越健康，欲望越来越少。
身体虚弱必然不是要用肉的补的， 用其他非肉类的食材会更利于身心。
1年半以来改变减少冲凉的次数了，哪怕夏天也是，没有出汗的话，隔天才洗，很少很少用沐浴露。 反以前偶尔有的不舒服，都可忽略了。
适当的运动。

不要熬夜，规律的作息（自愧自己做的很不好，但这十分重要）。
其实，最主要的是心了，也许不好理解。心放宽点，别挟怨报复！！！