账号问题，大号再发一次，请教一下变速箱油品牌和保养

2004年的1.8自动，行驶20万公里，想换变速箱油，求大家推荐，看了论坛不?帖子，看了?款叫做福斯的变速箱油，4400不晓?怎么样？大众什么azf的专用供应商，有用过的兄弟，可以留贴说说么？换油需要注意什么？机洗好，还?手工换好？据我修车的兄弟讲，这样的老车，也15年了，最好不要机洗，还?人工换，他讲之前弄过几台，有帕萨特，宝来，也?这个年份的车，机洗，当时两三个月效果?好，后续变速箱就开始出现问题了，?不?这样?？还有几个问题，想请教?下大家，1换挡的时候，N档与D档之间不顺畅，有时候明明挂在D档，档把处却跑到了3档亮着，2高速上，发动机加速有力，但?加速到100以上，感觉不晓??发动机，还?变速箱，声音比较偏大，到了120以后声音感觉就比较平顺。这个?不?要换油的节奏？，目前油耗测试，在80码匀速的情况下，最省油，每公里油表的瞬时油耗在5-6之间，市区综合油耗，达到了?块钱左?，实验，每次加100块钱，等亮灯，马上又加100，测试5次，都?相同结果，每次都?100-120公里左?，这个油耗正常不？有1.8自吸的兄弟说说你们的不？3后减震器的胶头坏了，需要?换，后刹车片也磨平了，需要跟换，大灯进水，灯罩发黄，有个还不亮了，也想弄下，不晓?怎么处理。发动机感觉有些动，不晓??不?换了机脚，跟变速箱机脚，会不会好点，目前，就?我这台老宝来的?些?问题，后续还在检查，想把油耗折腾?下，看能否降下来点，但?又不知从何下手，想清洗节气门总成，换了火花塞跟缸线，这个些东西换下来，不晓?，能够让动力的声音?点不？还需要补充点什么不？求论坛专业大神专业指导，用最?的钱，让?台老车焕发第二春，呼叫?下版主，求专业性意见，谢谢了!