怎样克服驾考紧张心理

1、勤加练习打好基础。大家都知道，如果自己对某一方面非常在行和熟练，那么如果考这方面的问题就会很从容，自然不会紧张。所以，尽可能的多练习以达到熟练掌握是克服紧张心理的基础。 2、掌握好考试时机。大部分的地方，考试的顺序都是考前按照一定次序安排的，并不是事先定好的，这就决定了我们可以根据自己的意愿人为调整自己的考试时机。如果觉得自己非常紧张，那么不要贸然赴考，排得后一些等心情平静下来再去考。 3、开考时做到心中有数。在已经进入车内准备考试之前，一定要知道自己即将进行的动作是什么；而且每次停车时都要在心里默默的回想一下即将要做的动作，然后再开始付诸行动，做到万无一失。

首先需要具有扎实的驾驶技巧，这是最关键的，另外，还有一些小方法，帮助您消除紧张：　　1、深呼吸：考前找一个比较安静的地方，站立，眼微闭，全身放松，深呼吸，这样可以使血液循环减慢、心神安定下来，全身有一种轻松感。　　2、闭目养神：闭目，经鼻吸气，可以设想一个人走在幽静的森林里，恬然自得。　　3、凝视：确定一个距离较远的明朗的物体，凝神并细心地去分析、琢磨其颜色与远近。　　4、自我暗示：“我已做好充分准备，不会考坏的”、“紧张是胆小鬼的行为”等激励自己的语言。　　5、联想法：紧张时，想自己曾经做过成功的事，回想成功时的心理体验，这样会感到非常满足，从而消除紧张。更多点击徽讯361教育频道查看