克服驾考紧张的5个方法
答
1、日常练习要用心:很多学员在考驾照时紧张是因为日常练车时不用心,导致在考试时发现很多细节掌握不好,所以在日常练车过程中掌握一定的技能,扎实练车,熟练掌握考试过程中的扣分点,考试时紧张的现象可以缓解。2、攻克难点:学员在日常的练车过程中,总觉得自己有几个项目练习的不好,如果存在这种现象时,可以在考试之前多找教练交流一下,让教练帮你支招,尽量在练车过程中多练习一下自己不熟悉的项目。3、考试之前考场参观:很多驾校都会有考场的实地参观,如果有这项服务时,学员一定要珍惜,充分了解考场的情况,看看正在考试的什么状态,这样自己考试时,就有轻车熟路的感觉,能够缓解压抑的情绪,避免在考试时因情绪而影响正常考试。4、考试专注:考试前如果比较紧张,建议学员保持注意力集中,当学员的注意力集中时,在考试时紧张的情绪会被掩盖,可以更好的进行考试。5、考前调整:考试前学员比较紧张,需要对自己进行心理暗示,多做深呼吸,调整心态轻松应对考试。