爱丽舍保养问题咨询

一直使用原厂机油，现在车过保了，所以想去找个离家近的汽修做保养。修理厂代理的ESSO和壳牌的机油，修车的师傅推荐我用ESSO，红桶的，标号和原厂的一样。不知道有没有兄弟用过。而且修车的说5000公里就保养一次，原厂的不是7500么？请问我应该多少公里保养一次？