计划下周二去趟*需要准备些什么呢？

我说个最实用的，去出租医用氧气罐的地方租一罐4-8升的医用氧气，基本上两三百可以搞定。头几天如果出现高反，这个比吃什么药都管用，而且量足，连着吸可以吸好几个小时，人多的时候也够用。别听什么高反不能吸氧的胡说，你高反了当地医院也有氧气吸，设备比较新的旅馆还有氧气供应。不舒服的时候吸两口比啥都管用，特别是如果晚上高反厉害，睡不好会严重影响第二天开车的安全和游玩的心情。虽然大多数时候高反是死不了人的，但是会严重降低生活质量和旅游心情。基本上前面几天熬过了，后面就很轻松。

首先要检查好车辆，需要带生活必需品和药品。具体如下：手电或应急照明：县城以下地方经常停电，且路灯等照明设施不足。雨伞，即可防晒，又可防雨。带个床单：如嫌驻地不干净，可以铺上用。墨镜：最好是偏光、防紫外线、防雪盲功能的，这里紫外线特别强。防水冲锋衣、裤、登山鞋：夏季雨水较多。毛衣、保暖衣：夜间较冷。太阳帽、防晒霜。整个*都是“缺医少药”，所以有必要准备一些必备药品，特别是针对自己常用的药品。药物一：去高原地区最容易缺氧，症状有头昏头痛、心慌气短、食欲不振、腹泻腹胀、胸闷胸痛、疲乏无力、面部浮肿、口唇干裂、流鼻血等，所以对于有心脏病、等呼吸疾病的人来说一般不要冒险进入高原地区，以免发生意外。药物二：如果需要要进入高原地区，除了自身疾病所需的治疗药物，还可以带上肠胃药、肌肝口服液、散利痛、感冒药、退烧药、消炎药品、红景天，其中红景天可以在出发前一周开始服用，还有最好备上一至二桶氧气，以备不时之需。

出发前准备：药物：我之前吃景天红花胶囊，效果很好，网上有卖的，我是从淘宝店买的，作为备用药。很多人会人云亦云在出发前一个星期开始服用，这我是不建议的，高原反应只要你是人，就会产生，是因人的身体素质决定高原感应的轻重程度，而高原反应吃药也是只能起到减轻作用，而不能消除。而怎样才能减轻高原反应呢？听我说，很多人出发前会过度紧张导致失眠，而恰恰充分睡眠是非常重要的，当然，轻松愉快的心情同样重要)衣物：穿着以春秋天的薄款长袖衣服为主，一件加厚保暖外套也是必不可少的。手套、围巾、太阳眼镜、太阳伞、户外高度数防晒露、润肤露、润唇膏要一样不少的带齐。以上所列都是必备品。食物：由于坐车时间较长，也由于口味差异，干粮是最好有准备的。一定要带的食物是巧克力，因为海拔高，空气稀薄，人体能量消耗快，必须多吃高热量的巧克力以补充体力。针对赴*旅游游客需求，特别搜集整理19条进藏注意事项:1、游客须身体健康，严重心脏病、高血压患者不宜进藏；2、进藏旅游个人自备物品：太阳镜、应急药品、防晒霜、太阳帽、润唇膏、运动衣裤、保暖内衣、旅游鞋、雨具及日常洗涮用品，冬天赴*旅游须准备羽绒服；3、在藏期间，请务必戒除烟、酒，特别防止感冒、呼吸道感染；以上情况一般会加重高原反应。4、初次进藏，要保持乐观情绪，多睡眠；建议进藏第一天多休息，少运动。5、高原反应一般都可自愈，症状较重的，可服用景天红花胶囊、“红景天”等药物可缓解高原反应，可再进藏前7-10天服用景天红花胶囊(亲身实践，效果不错，淘宝店有售)。6、坐火车、飞机进藏，真空包装物要特别注意，牙膏、防晒霜之类注意用半满为宜，否则随高原气压，容易溢出。7、在藏区饮食应选择高热量易消化食物，不可暴饮暴食，晚餐时尤应注意不可过量，以免增加胃肠负担，使心肺受压，造成胸闷心慌。初入高原的人，睡眠时可采用半卧位，以减轻心肺负担；切忌大量饮酒。8、藏区的绝对禁忌A藏族人绝对禁吃驴、马肉和狗肉，有些地区也不吃鱼肉；B敬酒时，客人须先用无名指蘸一点酒弹向空中，连续三次，以示祭天，地和祖先，接着轻轻呷一口，主人会及时添满，再喝一口再添满，连喝三口，至第四次添满时，必须一饮而尽；C吃饭时要食不满口，咬不出声，喝不出响；D喝酥油茶时，主人倒茶，客人要待主人双手捧到面前时，才能接过来喝；E禁忌在别人后背吐唾沫，拍手掌；F行路遇到寺院，玛尼堆，佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行；G不得跨越法器，火盆；H经筒，经轮不得逆转；I忌讳别人用手触摸头顶。