喝完酒之后快速醒酒的办法？

俗话说:人在江湖走，不能离了酒。人在江湖飘，哪能不喝高！

每当在酒桌上把酒言欢，开怀畅饮的时候难免喝上头。在酒精作用下，乙醇刺激神经，使血管扩张肌肉萎缩，第二天会伴有头疼，胃痛，恶心等症状！

如何快速有效缓解酒后头疼反胃等症状呢？

1、酸奶

喝酸奶可以通过保护胃粘膜，减少酒精吸收，缓解酒精带来的不适感。

2 、蜂蜜水

蜂蜜含有特殊果糖，可促进酒精分解吸收，减轻头疼，尤其是红酒引起的头疼。

3、小米粥

小米的功效，正如李时珍在《本草纲目》所说“治反胃热痢，补虚损，开肠胃”。无论反胃，热痢，虚损都与脾胃功能欠佳有关，所以小米粥最主要功效就是补脾胃。

4、橄榄

橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”，能有效改善酒后厌食症状。

5、豆腐

豆腐中的半胱氨酸是主要的氨基酸，能解乙醇毒，食后能使之迅速排出。

6、芦笋

芦笋能预防各种癌症，并且具有解酒功效，是因为芦笋含有酒精脱氢酶和乙醇脱氢酶，这些物质可以将酒精代谢为无毒醋酸盐，加速酒精分解。

7、西红柿汁

饮酒后，肝脏负责分解酒精以保持血糖稳定。血糖过低容易导致疲倦、乏力、情绪低落。西红柿汁富含特殊果糖，可补充糖分，缓解酒后头疼等不适感。

8、香蕉

香蕉可以提升血液中的血糖浓度，使酒精含量下降，同时减轻心悸症状、消除胸口郁闷感。

9、西瓜

西瓜是清热祛火的绝佳水果，有些人酒后浑身燥热，可适当吃一些西瓜，能够排温降火，加速酒精的排出。

10、葡萄

葡萄含有丰富的有机酸和钾元素，能分解乙醇，促进尿液排出。

美酒虽好，但不能贪杯！祝:生活愉快哦！