大众POLO，有六十到七十迈左右，四挡换五档，走神了换成三档，有什么害处？

没有危害，这是正常抢挡，车速太高挂不进去，差不多给脚油就挂进去了，下坡刹车失灵就需要从高速档抢到低速档，没事正常 。

没什么伤害，可以放心。