弱弱的问下，头枕如何调节？谢谢！PS：喜欢教训人的就别回了！？

车辆的头枕调节上下是在头枕的金属杆下面位置，贴近座椅的地方有一个隐形的按键的，当你把隐形按键按下去以后，车辆的头枕就可以正常的上下调节了，一般的车辆的头枕的调节只能是上下位置的调节，而不可以前后调节，只有在一些比较高档的B级或者C级车辆上才会有设计车辆头枕的前后位置调节，那个都是电动调节头枕的，手动调节的头枕，后排座椅的调节方式也是一样的

●头枕高度过高：不能缓冲头部撞击有的车主或乘客喜欢将头枕升高，让头枕高度高于头部，据说这样调节可以让头部有种由上而下的保护感。其实，这种所谓的保护感只是一种错觉。头枕最柔软的部位在其中部，头枕高度过高，后脑勺只能接触头枕下沿部位，头枕的缓冲作用也就无从谈起了。●头枕高度过低：容易造成颈椎折断也有的车主或乘客喜欢将头枕降到最低，将头枕当颈枕用，认为这样调节能更好地支撑颈部，避免疲劳。头枕高度调节过低，所带来的后果会更加严重：当车辆受到撞击时，头部会因惯性瞬间反向冲击头枕，由于头枕高度过低，颈部便会以鞭打状态撞击头枕，造成颈椎折断的致命伤。●首先调整座椅角度，使背部尽可能直立在调节头枕高度之前，我们要做的事情就是调节座椅靠背的角度。我们知道，头枕与座椅靠背接触的人体部位分别是头颈部和背部，头颈部与身体之间的角度越趋于平缓，就越能减低车辆被撞时乘员的受伤程度。这里需要注意的是，座椅靠背角度并不是越直越好，应尽量保持微微后倾。●头枕高度应与头部平齐上文已经提到，头枕最柔软且保护程度最高的部位是在头枕中部。因此，头枕高度应该调整至与头部平齐，或者头枕中间柔软部位与耳朵上沿平行，当车辆受到剧烈撞击的时候，头枕才能有效保护头部和颈椎。●后脑与头枕的间距要尽可能小从物理角度考虑，在汽车受到撞击时，后脑与头枕之间的距离越小，头枕对头颈部起到的的缓冲作用就越大。这个间距最多不要超过4厘米，相当于两根手指并列的宽度。此外，我们还可以在座椅上加装颈枕，加强座椅的保护效果。●头枕高度调整后要看插销卡位是否稳固按照以上的步骤调节好座椅角度和头枕高度后，应将头枕固定好在相应高度的卡位中，使头枕不摇晃，并且两根插销插入的长度要相等。