速腾1.6六万公里保养,准备换全合成机油,自带,大家推荐一下啊

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速腾1.6自动波六万公里保养,准备换全合成机油,自带,大家推荐一下啊请问去四S店保养,6万公里大概需要都少M?准备自己买机油,大家的机油一般去哪里买?京东?淘宝?恒福路(广州)?买什么机油比较好?全合成的,金美孚?灰喜力?能否推荐一下 上次坐一个私家车司机的速腾车,他说“程工”机油很好,大家又听说吗?到底好不好?

金美孚1号也分0w40 0w30 5w30 请问哪个更适合

推荐金美1,京东还是安全点。