嘉年华13款手动小嘉变速箱油换哪种好？求推荐…

五万公里在路边店换过一次变速箱油现在跑了不到7万就顿挫到爆而且加速无力，想再换一次，求嘉友指教～还有平时保养全合成机油用的什么牌子？同求教～