治疗便秘最快的方法是什么?日本氧化镁便秘药可以吗?
答
1.多食用蔬菜水果、坚果等粗纤维的食物,少喝一些茶类、咖啡类饮品。 2.坚持运动锻炼肠道肌肉,增强肠胃蠕动能力。 3.早上定时排便,因为这一段时间结肠推进动作比较活跃,易于排便。在排便过程中应集中注意力,不要看书、报纸、手机等影响注意力的集中。 等,要养成良好的生活习惯才能更好治疗便秘! 日本氧化镁便秘药:在日本比较火,因为它的成分就是天然植物成分,温和不刺激肠道,吃完之后不会有拉肚子和肚子疼的现象。它是一款适合5岁以上的儿童使用,大人、老人也可以使用,柠檬味道的速溶片,甜甜的,也很容易下咽,依赖性小,不过是药三分毒,不能过分依赖药物,要养成良好的生活习惯,避免便秘!