请问假期跑长途有什么要注意的吗？

熟悉车辆所有功能2.携带相关证件和现金3.安排好司机和休息时间4.尽量不要夜间开车5.不要超载6.匀速行驶7.不要来回变道8.超车要立即、果断开长途车减轻疲劳方法:1、咀嚼口香糖、喝薄荷茶、吃薄荷糖。薄荷茶可以刺激食物在消化道内的运动，帮助消化，当感到精神不济时应喝杯清凉的薄荷茶以缓解压力和疲劳。2、吃橙子、草莓等气味芳香的水果。这些都使得草莓具有改善忧郁、失眠、容易打瞌睡等症状的功能，帮人振奋精神、驱赶疲劳。3、在清晨和傍晚时，可以选择关掉空调，适当打开车窗让空气进入驾驶室，控制车速，新鲜的空气有助于提神醒脑，减轻一定的驾驶疲劳.4、听适合的音乐，节奏感较强的轻快音乐或摇滚音乐能让人的神经兴奋起来，可以根据个人喜好选择合适的音乐减轻驾驶途中的枯燥和疲劳。

长途自驾车出行注意事项1.对车辆进行全面检查，重点在车的行驶系。如果有条件最好抽出半天的时间到4S店做一个全面检查，内容包括：轮胎动平衡、四轮定位、减震器、转向系统、制动装置(刹车及手刹车)、轮胎气压(包括备胎气压)，同时，建议对发动机做个保养，更换一下机油、三滤，并检查防冻液、电解液、助力转向液压油、刹车油的液面、风窗清洗液(路上记得随时补充)高度。顺便也看一下车子的燃油系统和点火系统是否工作正常、电子设备连接件是否有松动。2.确保电气设备的工作正常有效，主要是灯光、雨刷器(包括雨刷片是否能刮干净)、喇叭。3.备用钥匙随身携带，防止车门自行落锁。4.买一本尽可能详细一些的地图，提前选择主要行车路线和备用行车路线。5.准备多种风格的CD在路上听，一定要自己喜欢的，不要考虑其他人。路上长途行车，心情难免有波动，通过听不同风格的音乐来调节自己的心情是一个不错的放松方式。6.一副好一些的太阳眼镜对安全行车很有帮助，秋天日照比较强烈，尤其是午后行车，人容易犯困，加上刺眼的阳光，很容易造成反应迟钝或是对前方情况判断失误。7.清洁用水4-8升(保证足够的水量，高速路上有服务区，路过的时候最好补齐。)、纯棉毛巾、麂皮。高速行车、难免撞上大大小小的飞虫，风挡玻璃花了以后很容易造成视觉疲劳，尤其是夜间行车，视线不好极易发生事故。擦玻璃的时候，记得先在上面淋水，然后用毛巾擦，没有严重的污渍了，再向玻璃上淋水。记得，基本上是在用水冲，最后用麂皮擦干净。8.一些基本的修车工具，如改锥、扳手、钳子、手电筒、轮胎板子、千斤顶，后三项是最重要的。另外，紧急警示牌、灭火器也要戴上，一方面以备不时之需，另一方面，有些比较BT的JC专门查这个。9.各种证件的齐全有效，如驾驶证、行驶证、身份证、车船使用税完税证明、养路费缴费证明、车辆购置附加税完税证明等等，甚至还有结婚证也要带上。10.零食：带一些花生米，瓜子之类的果仁类食物，可以比较有效的缓解疲劳;口香糖有助于缓解长时间行车造成的听觉下降;巧克力可以缓解饥饿感，补充碳水化合物和热量。11.零钱：付过路费用，要多少给多少，省得找回来一把烂兮兮的零钱看着别扭。12.在车里不需要穿很多的衣物，但如果夜晚出来就需要一件保暖一些的衣服放在车里。13.常用药品：绷带、创可贴、橡皮膏、云南白药、感冒药、腹泻药等……根据个人情况酌情准备。

第一、我们准备出行的时候，要注意看看这些天的天气预报，主要是看看路上又没有特殊天气的可能性，如果有的话，那么我们的出行就要提前一些，或者退后一些，毕竟路上的安全是最重要的事情。第二、十一期间估计高速上面的车很多，大家在驾驶汽车上高速之前要休息好，因为高速行驶的时候人很容易犯困，这点经常开车的朋友们都知道，所以好好的休息一晚上很有必要。第三、我们准备长途驾驶汽车的时候要注意检查自己的轮胎的外观，还要进行轮胎的气压检车，另外你的刹车要试一下，看看是不是使用正常，最要紧的是进高速前要仔细听下发动机的声音。第四、我们进入高速公路以后，要让自己的家人系好安全带，自己在驾驶的时候也要系好安全带，另外车里面不要堆放过多的东西，驾驶的时候一定要保持自己的精神力集中，千万不要走神。第五、作为一个老司机我要告诉大家的是，在高速公里上面形式尽量走中间的车道，这一点是为了安全起见，因为万一前面出现突发的事故，那么你有很好的左右回旋余地，安全性自然会高很多。第六、我们在高速公里行驶的时候，要避开大货车，以及一些大客车，跟这些大车一定要保持距离，因为这类交通事故发生的很多，所以我们为防止大车突然变线，爆胎和掉物，一定要远离为妙。第七、大家记住开车三个小时左右，是人体的一个极限时间，所以一定要休息一下，建议大家应该到服务区休息，下车以后驾驶的人要出来伸伸胳膊，同时要稍微喝点水，去上个洗手间，另外也给喘口气。