求助帖，关于保养等问题？

你好，有一辆2013特享版2.0自动精英版的rav4，现在4万多公里了，发了一个关于询问保养的帖子，你回答了，谢谢。请问一下，推荐下机油，变速箱油和刹车油吧，不想去4s店弄，太贵了。还有就是据说变速箱油有两种方式换，循环机和手动，那种较好，谢谢。

现在的油液市场太乱，日系的机油、变速箱油还有刹车油即使在4S店买也不算太贵，4S主要还是人工比较贵，但多花点钱买个放心，想省钱的话，自己动手洗洗车子打打蜡，这钱可以省机油可以外购，新日石0W-20或者两个美系品牌的0W-20机油都可以，其它5W-30或者0W-30的全合成也行，就是油耗会稍微高点。变速箱油还有刹车油建议还是4S店更换，因为更换变速箱油和刹车油有一些技巧，外面的店干活不一定规范关于变速箱油，CVT的变速箱或者AT变速箱都推荐用循环机法更换，循环机法更换就是在变速箱运转的过程中，用压力设备把新油压入变速箱，同时旧油被抽出变速箱，形成循环。这种换油法，变速箱里的旧油更换得比较彻底，但是用到的新油量比较大，换油价格贵。因为自动变速箱和CVT变速箱里面都有液压换档机构，俗称“滑阀箱”，里面的机油通道像迷宫一样，另外还有个“液力变矩器"，像个装满机油的“闷葫芦”，这两样东西，通过重力换油法，即使多更换几次，靠其自行流出来，不能完全把里面的旧变速箱油换出来，甚至根本就换不出来，所以还是需要用“循环机”换油法，通过加压力，把旧油压出来。看这里面的油道多复杂，靠油的自重是流不出来的这就是液力变矩器，里面充满了油，像个闷葫芦，靠油的自重，根本流不出来这就是循环机换油设备