开车容易犯困怎么回事？

空调不要开太热，我们只是北方走高速我一般都不开暖风，即使开的话隔一段时间就开窗透透气，保持车内空气流通

第1招：嚼无糖口香糖嚼口香糖能让你的嘴保持运动，让身体忙起来。据很多专业司机说，他们都是用这招来防止长途工作打瞌睡的呢。为什么一定是无糖口香糖？因为糖分摄入之后，血糖会迅速飙升然后回落，立竿见影地引起瞌睡。第2招：用湿纸巾擦脸瞌睡的时候，用湿纸巾或者湿毛巾擦脸和脖子，立马就清醒一点了。最好选清凉效果的，千万不要选安眠薰衣草味的。如果觉得买到的湿纸巾不够湿、不够凉，可以考虑用冰冻饮料代替。第3招：调低车厢温度车内长期开内循环的话会缺氧，容易产生昏昏欲睡的感觉。这时候，最好稍微调低车内温度，还可以调整风向，往脸上吹一会儿。如果条件允许，可以直接把车窗打开，呼吸一下车窗外的新鲜空气。第4招：听快节奏“神曲”开车时犯困一般都是因为路上风景太无聊，这时不妨来点音乐吧。但不要选择太舒缓的音乐，因为越听越困。最好听听那种有节奏感的“神曲”，最近流行的《我的滑板鞋》《小鸡小鸡》都是不错的选择。第5招：闻鼻通或清凉油鼻通又叫薄荷香筒，是一种涂抹、吸入两用的药油，犯困的时候，放在鼻子下面闻一下，浓烈的薄荷味就会直冲脑门，立马提神醒脑。如果买不到鼻通，也可以用清凉油或者风油精代替，但是只能闻，千万不要擦在太阳穴上，掌握不好容易“辣”眼睛。第6招：不停调整座椅过于习惯自己的驾驶姿势，也会让身体渐渐懈怠。这个时候你可以稍微调整座椅，以不影响看路和后视镜为合适。当你慢慢又习惯了这个位置的时候，就再调整一下。

开车的时候之所以会犯困，是因为长时间保持一个姿势的原因。而且这个姿势是坐着，这样人的坐骨神经长期经受压迫，时间一长就会造成神经线的暂时性休克，时间长了会产生麻木的感觉，而且血液循环也会受到影响。会简慢血液循环的速度，从而造成脑部缺氧，因为人的脑部供氧不足，人就很容易犯困了！解决办法：1、如果知道自己要开夜车，无论如何一定要在上路之前睡个好觉，养足精神再出发。2、白天千万不要做让人兴奋的事情，否则精力耗尽之后一到晚上就会变得疲惫不堪想睡觉。3、为了增加空气中的氧含量，建议开车的朋友们尽量多开窗少用空调。4、如果不是走高速，记得把车窗打开，让驾驶室内的空气能够保持流动新鲜。闷在一个密闭的空间里大脑容易缺氧，也就好犯困。同时外面吹来的冷风也能够让司机的头脑保持清醒。5、有时候司机并不是真的很困，就是没事干，尤其是又直又平的高速路，开很久都没啥状况的时候，这时候找点事干就行了，嚼嚼口香糖，吃块巧克力、薄荷糖，喝一些红牛、凉水什么的都会管用。6、车上备着清凉油、薄荷味口香糖等能够提神醒脑的物品，感到困了就用清凉油擦太阳穴，或是直接抹在人中处，能很大程度上起到刺激作用。7、车座位不要调整得太舒适了，人在身处一个很舒服的地方特别容易犯困，就像你躺在沙发上不知不觉就能睡着，若是坐着硬板凳趴在桌子上就不容易入睡。8、一个人开车确实很无聊，尤其是长途，闷的时候困的时候就打开音响听听音乐吧，最好是能跟着唱的，边听边唱很快就赶走周公了。犯困的原因：是一种大脑缺氧的表现。1、由于空气中的氧气含量减少，导致血氧含量减少进而导致大脑供氧不足。2、高血粘度者，因红细胞携氧能力减弱而导致大脑供氧不足。3、某些药物导致易困嗜睡等。4、如果每天睡眠时间低于7小时，犯困是正常生理反应，不过经常熬夜，也会造成内分泌失调、血液粘稠，久而久之形成习惯性犯困。

个人经验，经常高速，困冬天居多，冬天车内开暖风，吹到眼睛，眼睛会乏，所以困，而且特别容易睡着，冬天开车不要常开暖风，吃话梅等酸性零时提神，夏季喝冰红牛

我开车从来都很精神，开太慢容易犯困，还容易分神。。在安全速度范围内开快点精神更集中，掌握好自己的节奏，超超车特精神。